Yoga

Bëhu gati për trajnimin perfekt

Yoga është ushtrim i mendjes dhe trupit me histori 5000 vjeçare në filozofinë antike indiane. Lloje të ndryshme të yoga-s kombinojnë sjelljet fizike, teknikat e frymëmarrjes dhe meditimin ose relaksimin.

Mentorët tanë të yoga-s do ju ofrojnë një ushtrim perfekt.

Meditimi

Mentorët tanë të meditimit do ju ofrojnë një ushtrim perfekt.

Benefitet

Ushtrime e yoga-s ju sjellin benefite të ndryshme

Rritje të fleksibilitetit
Zhvillimi i forcës dhe tonit te muskujve
Ekuilibrimin e metabolizmit
Humbje peshe

Permirsim në frymarrje, energji dhe gjalleri
Përmirsim në shendetin e zemrës
Rritje në performanca atletike
Shtimin e durimit ndaj dhimbjeve të trupit