Bëhuni gati për trajnim të përsosur të fitnesit
Boot Camp është program i stërvitjes fizik në grup që mund të udhëheqet nga palestra ose trajneri personal. Këto programe janë të krijuar për të zhvilluar forcë dhë shkathësi përmes disa llojeve të ushtrimeve. Këto aktivitete mund të krahasohen me ato të cilat zhvillohen në ushtri.
Benefitet
Ushtrimet dhe aktivitetet e Boot Camp sjellin benefite të ndryshme